2016年12月にハワイ旅行に行った記事パート3。

この日は夕刻からパーリーナイツだったので遠くまで行く時間は無さそう。
ということでその辺をブラブラしつつ、洗濯と朝ごはんでもしばきに行こうと町へ繰り出すと、





い、いきなり穏やかじゃないわね・・・。


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2016年12月にハワイに行った際の記事パート2。
ワイハー2日目の本日はハワイ一周、170kmの旅でございます。

朝5時に起きて、6時に出発。（だったと思う
イドムナビで快走。
すぐに雨がパラついた気がしたけどおそらく気のせい。

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2016年の12月にハワイへ行った際の記事を書こう書こうと思ってたらいつの間にか7月だよ夏だよ。
ま、まぁハワイって常夏の島とか言うし？7月でも12月でも変わらないかなって？

暇な人もそうじゃない人も写真多め文字少なめでお送りするので（多分）よろしければご覧ください。



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レースが無くて更新が滞ってたのでペダリングについて最近思ったことでも。
平地と山とじゃペダリングが変わるのは仕方ないとして、どうもしっくり来ないという方へ。
下の図を御覧ください。



どうも、アナログマンです。
PCで絵書くより紙とペン使ってササっと書いたほうが早いよね。
写真撮って取り込んでリサイズしてって時間は(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!

閑話休題

上が平地、下が坂でのペダリングです。
平地では頂点から踏み出せてるとすると、
斜度が上がっても右下のように踏み出さなければ同じような力は出ません。
しかし、左下のように平地と同じような感覚で踏み出していると、
タイミングのズレたペダリングになってしまい結果的にパワーロスに繋がります。

え？そんなの当たり前だろって？
俺ぁ最近までそんな感じでペダリングしてたんだよ！！！

これが起こる原因は、ほとんどの時間水平を向いて走ってしまっているせいかなーと。
体って向いてる方向に動いてしまうもんだから、水平向いてるとそっちに力が行っちゃう。
カラダは正直だぜぐへへ。
故に、坂の先を見るようにして走れば平地と同じ感覚でペダリングできると思うのです。
辛いときはどうしても下むいちゃうんだけどね。性的な意味で
後は楕円リングも強制的にペダリング変えさせられるので有効かも。
これについては使ったことがないのでなんとも言えませんが。

とまぁ色々書きましたがどなたかの参考になれば。

引き足・・・？(∩ ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきこえなーい

朝起きると、昨日の曇り空から一転、爽やかな晴空が広がっていました。




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